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睡眠時間が足りないとイライラしやすくなるのはどうして？

回答

脳の感情をコントロールする場所が、睡眠不足でうまく動かなくなるからです。そのため小さなことで怒りっぽくなったり、悲しくなったりして、心が落ち着かなくなるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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