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なんで睡眠時間が短いと風邪をひきやすくなるの？

回答

睡眠中には体を守る免疫細胞が活発に作られるからです。睡眠時間が足りないと免疫の働きが弱まり、ウイルスに負けやすくなってしまうんですね。毎日の睡眠は風邪予防に重要ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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