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なんで休み明けの月曜日は睡眠時間に関わらず眠いの？

回答

週末に生活リズムが変わり、体内の時計がズレているのが原因です。たとえ睡眠時間をたくさんとっていても、普段と起きる時間が違うと体は疲れを感じてしまうことが多いんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
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