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なんで睡眠時間が短いと食欲が止まらなくなるの？

回答

睡眠不足になると食欲を抑えるホルモンが減り、食欲を増やすホルモンが増えるからです。脳がエネルギーを求めて、つい甘いものやお菓子を食べたくなる不思議な現象なんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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