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なぜ夜中に寝ているのに睡眠時間が短く感じることがあるの？

回答

眠りが浅くて休息が足りていない証拠かもしれません。実際に布団に入っている時間は長くても、深い眠りが少ないと体はちゃんと休めていないので、短く感じることがあるんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
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