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なんで睡眠時間を削ると感情のコントロールが難しくなるの？

回答

脳の感情をつかさどる場所が、睡眠不足でうまく働かなくなるからです。そのため小さなことでイライラしたり、悲しくなったりしやすくなるんですね。しっかり寝ると心が落ち着きます。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
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