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毎日同じ時間に起きる早寝早起きは健康に良いって本当？

回答

はい、本当です。体内時計が一定に保たれると体調が安定するからです。不思議ですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 早寝早起き # 睡眠
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