なんで朝の光を浴びると早寝早起きのリズムが整うの？

回答

光が脳に朝が来たことを教えるからです。体内時計がリセットされて夜に自然と眠くなりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。

# 人体・健康 # 早寝早起き # 睡眠

教えてくれてありがとう！

トップページに戻る