なぜ早寝早起きをすると夜に自然と眠くなるの？

回答

朝起きる時間を早めると、体の中の時計もそれに合わせて動くからです。リズムができると不思議ですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。

# 人体・健康 # 早寝早起き # 睡眠

教えてくれてありがとう！

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