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いびきをかくと睡眠が浅くなるって本当？

回答

はい、本当です。いびきをかいている間は呼吸が乱れやすく、脳がしっかり休めないため眠りの質が下がってしまうんです。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # いびき # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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