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いびきと歯ぎしりってどちらも睡眠に関係あるって本当？

回答

はい、本当です。どちらも睡眠中の呼吸や筋肉の緊張がうまくいっていないときに起こる、体からのサインだといわれています。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # いびき # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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