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なんで昼寝をすると夜に眠れなくなっちゃうの？

回答

昼寝で体の疲れがとれて、夜に眠るための力が足りなくなるからです。短時間の仮眠なら夜の眠りに影響しにくいので、お昼の寝すぎには注意が必要ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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