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昼寝の時間を長くしすぎると体に悪いって本当？

回答

はい、本当です。夜に眠るリズムが崩れてしまい、生活が不規則になる原因になるからです。長く寝すぎるとかえってだるくなることもあるので気をつけましょう。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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