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なぜ昼寝は座ったままするほうがいいの？

回答

深く眠りすぎず、短時間で起きやすくなるからです。横になると本格的な睡眠モードに入りやすいので、椅子に座った姿勢がおすすめなんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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