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昼寝をする時は目隠しをしたほうがいいって本当？

回答

はい、本当です。光を遮ることで脳に睡眠モードの合図が送られ、短い時間でもしっかり休めるからです。ぜひ試してみてください。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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