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なぜ朝にトイレへ行く習慣が便秘予防にいいの？

回答

朝は胃腸が活発に動き出し、便を押し出す反射が起こりやすいからです。決まった時間にトイレに座るだけで、腸がリズムを思い出すきっかけになりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 便秘 # 病気
教えてくれてありがとう！
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