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なぜ食物繊維は便秘の味方なの？

回答

水分を吸って便を大きくし、腸を刺激して出しやすくするからです。野菜やきのこをたくさん食べると、お腹も喜びますよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 便秘 # 病気
教えてくれてありがとう！
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