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捻挫を繰り返さないためのトレーニングはあるの？

回答

はい、あります。足首周りの筋肉を鍛えて安定性を高めると、捻挫をしにくくなります。専門家と一緒にやるのが安心ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 捻挫 # 病気
教えてくれてありがとう！
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