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夜遅くに食べると太りやすいって本当？

回答

はい、本当です。夜間は活動量が減るためエネルギーが使われにくく、脂肪として蓄積されやすくなります。寝る前の食事は控えめにするのが良いですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 病気 # 肥満
教えてくれてありがとう！
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