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野菜を先に食べると肥満を予防できるって本当？

回答

はい、本当です。野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収をゆっくりにするため、血糖値の急な上昇を抑えて脂肪の合成を防いでくれます。食べる順番って大切なんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 病気 # 肥満
教えてくれてありがとう！
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