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不眠症で夜中に目が覚めてしまうのはなぜ？

回答

途中で睡眠が浅くなるタイミングがあるからです。そのまま起きず、リラックスして目を閉じ続けるだけでも体は休まりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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