同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

部屋を真っ暗にしないと不眠症になるって本当？

回答

はい、本当です。わずかな光でも脳が感知して睡眠ホルモンを減らしてしまいます。遮光カーテンなどで工夫すると良いですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
トップページに戻る