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不眠症の人は睡眠薬を飲まないと治らないの？

回答

いいえ、違います。生活リズムを整えるだけで改善することもあります。まずは日光を浴びる習慣から始めてみましょう。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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