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なぜ寝る前に温かい飲み物を飲むと不眠症にいいの？

回答

体が温まることで、眠るときに体温が下がりやすくなるからです。この体温の変化が、深い眠りの鍵になるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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