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なぜ寝酒をするとかえって不眠症になるの？

回答

アルコールで眠りは浅くなり、夜中に目が覚めやすくなるからです。お酒の力を借りずに寝るのが理想ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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