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どうして寝室の温度や湿度は不眠症に関係あるの？

回答

暑すぎたり乾燥したりすると、体がストレスを感じるからです。快適な環境に整えるだけで眠りやすくなりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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