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寝る前のテレビや読書は不眠症の元なの？

回答

はい、その可能性があります。内容に夢中になると脳が興奮して、眠りのスイッチが入りにくくなるからです。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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