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なんでスポーツ中にねんざが起きやすいの？

回答

急な方向転換や着地で、関節に自分の体重以上の力がかかるからです。準備運動をして筋肉を柔らかくしておくことが一番の予防ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # ねんざ # 怪我
教えてくれてありがとう！
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