同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

突き指の予防にはどんなストレッチが効果的なの？

回答

指の曲げ伸ばしを丁寧に行い、関節を柔らかく保つことです。練習前の準備運動をしっかり行うだけでも違いますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 怪我 # 突き指
教えてくれてありがとう！
トップページに戻る