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肉離れを早く治すための食事はあるの？

回答

筋肉の修復を助けるたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。また、抗酸化作用のあるビタミン類も回復をサポートしてくれます。バランスの良い食事を心がけましょう。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 肉離れ
教えてくれてありがとう！
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