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疲労が溜まると肉離れのリスクが上がる理由は何なの？

回答

筋肉が疲れると反応が鈍くなり、自分の動きを制御できなくなるからです。限界に近い状態の筋肉はとても傷つきやすいので、疲れを感じたら休むことも練習の一部なんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 肉離れ
教えてくれてありがとう！
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