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運動不足の人が急に動くと激しい筋肉痛になるのはなぜ？

回答

普段使っていない筋肉はとても弱く、少しの運動でも大きな傷がついてしまうからです。まずは軽い運動から始めるのがコツですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 筋肉痛
教えてくれてありがとう！
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