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頸椎を守るためにできることはあるの

回答

正しい姿勢を保ち、首周りの筋肉を動かすことが有効です。特にデスクワークやスマホ操作中に、頭を前に出しすぎないよう意識しましょう。

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# 人体・健康 # 脊椎 # 頸椎 # 骨格
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