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腰椎を強くする方法はあるの

回答

腰の周りの筋肉を鍛えることが一番の対策です。筋肉がコルセットの役割を果たすことで、腰椎への直接的な負担を減らすことができます。

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# 人体・健康 # 脊椎 # 腰椎 # 骨格
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