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頸椎を守るためにできる姿勢の工夫とは

回答

スマホやパソコンを見る際に、画面を顔の高さまで上げることが重要です。うつむき姿勢を避けることで、頸椎への負担を減らすことができます。

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# 人体・健康 # 背骨 # 頸椎 # 骨格
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