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腰椎が痛くなるときに気をつけるべきこと

回答

重い荷物を急に持ち上げたり、長時間同じ姿勢を続けたりしないでください。腰に負担をかける動作を控え、適度に休憩して筋肉を休ませるのが大切です。

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# 人体・健康 # 背骨 # 腰椎 # 骨格
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