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腰椎を痛めない正しい座り方のコツ

回答

背筋を自然に伸ばし、深く腰掛けることが大切です。足の裏が地面にしっかりつくように座ると、体重が分散されて腰への負担が減ります。

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# 人体・健康 # 背骨 # 腰椎 # 骨格
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