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中性脂肪を減らすにはどんな運動がベストなの？

回答

ウォーキングなどの有酸素運動が効果的です。酸素をたっぷり使いながら長時間運動することで、効率よく脂肪をエネルギーに変えて燃焼できます。

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# 科学・技術 # 中性 # 中性脂肪 # 化学
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