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突き指をしたときの正しい冷やし方は？

回答

氷嚢などをタオルで包み、15分から20分ほど患部にあてます。一度に長時間冷やしすぎず、様子を見ながら数回繰り返すのが効果的です。

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# 人体・健康 # 怪我 # 突き指
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