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いら立ちを解消してスッキリする方法はあるの？

回答

軽い運動をしたり、好きな音楽を聴いたりして場所を変えましょう。集中する対象を変えることで、気持ちを切り替えられます。

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# 心・気持ち # いら立ち # 怒り # 感情
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