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自分の中に潜む激昂をコントロールするには？

回答

怒りを感じた直後に、数秒だけ待つ習慣をつけましょう。感情が高まるピークをやり過ごすことが重要です。

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# 心・気持ち # 怒り # 感情 # 激昂
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