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不機嫌な気持ちを切り替えるにはどうすればいい？

回答

顔を洗うか、着替えて今の状況を一回リセットしましょう。今の感情に名前をつけて、自分がなぜ怒っているか確認するのも有効です。

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# 心・気持ち # 不機嫌 # 怒り # 感情
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