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テスト前に感じる不安を消す方法はある？

回答

深呼吸をして体をリラックスさせましょう。また、不安を紙に書き出すと脳が整理され、心が少し落ち着きを取り戻します。

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# 心・気持ち # 不安 # 緊張
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