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分離不安を乗り越えて一人で過ごす練習

回答

短い時間から一人で過ごし、必ず戻ることを体験しましょう。信頼できる人が戻ってくるという安心感が、不安を少しずつ解消します。

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# 心・気持ち # 不安 # 分離不安 # 緊張
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