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自分があがり症か見分けるチェックリスト

回答

人前で話すときに心拍数が極端に上がり、動悸や震えが止まらないかを確認しましょう。日常生活に支障があるほど強い不安を感じる場合があてはまります。

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# 心・気持ち # あがり症 # 緊張
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