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人前で赤面しないための対策はあるの？

回答

深呼吸をして、意識を外の世界に向ける練習が有効です。緊張を無理に抑えようとせず、今の自分をそのまま受け入れることも大切です。

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# 心・気持ち # 緊張 # 赤面
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