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最大心拍数を正しく測る方法は？

回答

専用の医療機器を用いて、運動負荷をかけて計測するのが最も正確です。自己判断で行うのは危険なので専門家に相談してください。

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# 心・気持ち # 心拍数 # 最大心拍数 # 緊張
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