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なんでストレス解消は日記を書くと進むの？

回答

自分の気持ちを言葉にすると、心の状態を客観的に見られるからです。書き出すことで不安や悩みから距離を取れます。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 笑い
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