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なんでストレス解消できていないと眠れないの？

回答

不安や緊張で脳が興奮したままだと、眠る準備ができないからです。心身の緊張を解くことが眠りには必要です。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 睡眠 # 笑い
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