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なんでストレス解消は体を動かすと気分が晴れるの？

回答

運動により血の巡りが良くなり、脳の「疲れ」がリフレッシュされるからです。体への刺激が心の緊張を和らげます。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 笑い # 運動
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